なかなか思うように減らない。 基本的なストラテジーは筋トレで筋肉をつけ、基礎代謝を上げる。運動的には怠惰な職種に就いてるんで、何にもしないでも消費カロリーを増やすにはこれが最適だと思うんだが…。もう１月以上同じメニューでやってるがなんか今ひ…
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