Hole In The Wall

カリフォルニア州サンノゼ在のソフトウェアエンジニア。

Entries from 2006-02-04 to 1 day

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持久力を計る指標としてVO2maxという指数があり、これは一分間に最大どのぐらいの酸素を摂取できるかを示す値です。通常この値はマスクをつけて実際に酸素をどのぐらい消費しているかを測定するそうですが、私の持っているポラールの心拍計には、数分間横に…

久々ロードバイク

いつものMt.Eden -> Pierce Rd. 朝はまだ道路が濡れていて結構泥はね。 走行距離:16.15 mile (26.0 km) 走行時間:57分 平均時速:17.1 m/h (27.5 km/h) 最高時速:37.2 m/h (59.9 km/h) 平均心拍数:154 b/m 消費カロリー:697 kcal 登り:1,100 ft (335 m)

今日の英語:kids today!

文字通り、”今どきの子供達は!”。 口げんかで、うちの長男が次男に向かってよく使う言葉。