ここ3ヶ月ほど、livestrong.comのMyPlateというサイトで実行中。calorie goalを設定できるのと、大抵の食品のカロリーが載っているので入力が容易。一日の摂取カロリーと運動による相殺分がハッキリ数値でわかるので、late-night cravingsを抑えるのにヒジョ…
Quote saved.
Login to quote this blog
Failed to save quote. Please try again later.
You cannot quote because this article is private.