Hole In The Wall

カリフォルニア州サンノゼ在のソフトウェアエンジニア。

ヘルスケア

スタンフォード献血センター、サウスベイに。

今まで一番近いのがペニンシュラのマウンテンビューだったけど、 Watch this space for information about our new South Bay donor center coming in Spring 2018. South Bay Donor Center — Coming in Spring 2018 — Stanford Blood Center : Stanford Blo…

モテる食べ物。

とある研究結果によれば、 A recent study found that women preferred the body odor of men who ate a lot of fruits and vegetables, whereas men who ate a lot of refined carbohydrates (think bread, pasta) gave off a smell that was less appealin…

地中海ダイエットの新説。

これは凄い! 最近発表された「研究」によれば、 After analyzing the data, researchers found a higher socioeconomic status to be indicative of the health effects of a Mediterranean diet. Specifically, the heart-healthy benefits seemed to only…

フレズノをデバッグするプロジェクト。

ソフトウェアのデバッグじゃない文字通りのプロジェクト。 セントラルカリフォルニアの蚊、2013年にAedes Aegypti(= yellow fever mosquito, ネッタイシマカ)という強烈な種類が確認されて以来増え続けて問題になってるんだそう。 んで、科学者たちがこれの…

Dental check-up

半年ぶりの定期検診。ボスの先生が夏休みでサブだったんだけど、なんかとんでもなくあっけなく終わる。え、それだけ!って感じ。 その後クリーニング。今回は普通の歯石取りだったけど、もっとディープクリーニングやった方がいい、と言われる。 けどねぇ、…

インド効果。

6/17 - 6/24。 うむ、我ながらわかりやすいぞこれは。

1,500 day streak

アメリカは独立記念日だけど、 MyFitnessPalに記録付け出して1,500日経過。一年経過の時に"obsessive"と書いたけど、ここまで来るともうアフォだな。

油条

久々風邪で寝込んだ。昨日も変だったけど、今朝は自分の体じゃないみたいな。ようやく日記書くぐらいの体力復活。 風邪の時の食べ物はチキンヌードルスープじゃなくて日本人ならやっぱりお粥。といっても食べたのは中華粥。んで、添え物である油条、甘くない…

インドの歯磨き。

前回なんで気づかなかったのか、多分自前のもの使ってたからだけど、今回ホテル備え付けのを使ってみた。 口に入れてびっくり。なんとカレーの味がする、というのは大げさかもだけど、香辛料が効いてる。これ、"miswak"という「歯ブラシの木」の成分を抽出し…

今日の英語:pore

= 毛穴。 韓国のスキンケアビジネス、"pore vacuuming"(毛穴吸引)の紹介ビデオ。 NPRのレポーターが実際に毛穴吸引のデモ。 "pore juice"とかうぇっ、と想像するだけでなるけど、思ったほどグロでなかった様子。毛穴吸引だけでなく、"white tanning"なる美…

腰痛業界。

背骨をやってから、自分も腰痛持ちである。そんな中こんな記事を読む。 まあこれが全て正しい、というわけじゃないと思うけど、こんな本、 Crooked: Outwitting the Back Pain Industry and Getting on the Road to Recovery posted with amazlet at 17.06.0…

今日の英語:botulism

= ボツリヌス菌による中毒。 サクラメント近郊のガソリンスタンドで売っていたナチョチーズソースを食べた男性がボツリヌス菌中毒で死亡、というニュース。この"botulism"、「ボツリヌス」が頭にあると聞き取れない。どっちかといえば「ボチャリズム」みたい…

世界一辛いペッパー。

といえば今のところCarolina Reaperだけれど、 イギリスの花屋さんが大学と共同で作り出した新種、"龍の息(Dragon's Breath)"。スコヴィル値がなんと2,480,000もある。Carolina Reaperが2,200,000近くなのでそれよりも辛い世界一のペッパー。ギネス認定はま…

今日の(医療?)英語:avocado hand

= アボカドの包丁さばきで失敗して手に大怪我を負うこと。 んなばかな、と思うけど、アボカドハンドで救急病院に駆けつけるケースが急増していて、医療費がばかにならないらしい。 上の写真にもあるけど、普通半分に切って、種にナイフをカツンと刺してくい…

「スシ」は健康食?

という記事。 その中にあったリスト。なんで「スシロール」に置き換わってるの?と言うのは置いといて、 THE WORST SUSHI ROLLS:1. Crunchy or tempura rolls – Thick batter and frying add unhealthy fats.2. Unagi/Eel sauce rolls – The primary ingredi…

Wacky Waving Inflatable Arm Flailing Tube Men

昨日だか一昨日だか忘れたし、ヨガかズンバかもわからないけど、奥にダンス?の動きの一つを教えてもらう。背骨に問題を抱える身としてはこの動きは多分良さげなので折を見てやってるけど、やりながらなんかに似てるなぁと思って思い出したのが、よくあるお…

固定電話とアメリカ疾病予防管理センター(CDC)

一見何の関係もないようだけれど、実はアメリカの公共機関で固定電話のトレンドを調査してるのはCDC。 その調査に依ると、最新の調査で初めてアメリカの世帯の過半数が固定電話を持たなくなったという結果に。まあこれは時代の流れだと思うし、うちもしばら…

最新脳梗塞治療法。

ジムでスピンバイクを回しながら聴いていたNPR、おもわず「すげ〜!」と唸ってしまったのがこの技術。 脳梗塞の治療、今までは発症しても何も出来ないか、脳内の詰まり物を壊す薬品を使用する(しかも限られた条件の患者のみ)ぐらいしかなかったらしいけど…

フッ化物入り水道水。

KQEDのこんなコラムを聴いた。 サンフランシスコの児童、総じて10年前よりも虫歯が減ってるのはいいことなんだけど、アジア系児童、特にチャイナタウンの子供たちの虫歯率が他の地域・エスニシティよりも高いんだそう。決定的な原因はわからないけれど、本国…

Oil change x 2

数日前からこれが。 まあ前々から予測ついてたんで、Costcoでエンジンオイル買おうとしたら最近置いてないんだなこれが。しょうがないんでオンラインで買おうとしたらWalmartの方が安いじゃないですか。ちう事で家から目と鼻の先のWalmartでピックアップ。 …

ゼンマイおひたし。

昨日のゼンマイ、一日水に浸してアクを抜いてからおひたしに。まあ料理したのは奥だがw。 まあ美味しかったけど、ゼンマイってこんな味だったっけ、というのが正直な感想。もうちょっと春っぽい風味、というか強いクセを感じたかったんだけど…。 それと対照…

Fitopoly

それは会社のジムがただ今実施中のゲーム。モノポリー宜しく、サイコロを振って停まったマスに書かれているエクササイズ実施、というもの。当たりはスターバックスのギフト券(ただし抽選w)のマスだったりするけど、他のエクササイズのマスも結構楽しめる…

花粉症。

昔より症状が軽いものの、毎年この時期の悩み。自分の場合、鼻の奥がヒリヒリという症状になるんだけど通常のうがいじゃ届かない。んで、個人的に薬よりも何よりも即効で効果が出るのがこれ、 鼻腔を直に洗う。このストレートさがいいw。前使ってたやつがど…

献血とトレーニング。

一昨昨日と今日、全く同じメニューを3本ローラーで。パワーメーターとか無いんで心拍でしかわからないけど、献血前の火曜日: 献血後の今日: 平均心拍が13上昇。高地トレーニングみたいなもんか。

献血再開。

門前払いを食らって一年間経ったんで解禁に。実に前回から一年半ぶり。 今回のヘモグロビン値は15.7と良い数値。薄すぎて足切りになるかと心配してたら取り越し苦労。 針を静脈に刺すのを何気なく観てたんだけど、後から看護師さんに"You're brave!"と驚かれ…

今日の英語:man flu

= (対応する日本語無いんで、Wikipediaより) Man flu is a pejorative phrase that refers to the idea that men, when they have a cold, exaggerate and claim they have the flu. Whilst a commonly used phrase in the UK and Ireland, it is referred t…

メガネに2ヶ月。

去年末にFSA駆け込み消費で注文したOakleyのFlak Jacket。2ヶ月かかってようやく。 いくらTransitions®のレンズがバックオーダーだからって、かかりすぎでしょ。しかもどうなってんの?とこっちから電話したら「出来てますので取りに来てください」。 …。や…

「大人巻き」

今朝見たニュース。「今こんなのが日本で流行ってます!」って紹介されてたのがこれ。 なんじゃこりゃ??? 産後の痛みを軽減するらしいんだけど…。 サーチしてもそれほどヒットしないけど、ほんとに流行ってんの?

久々Nomad。

歯のチェックアップのあと、となりのピーツで。一年前にもほぼ同じ内容で書いてたりw。 なんだか知らないけど、周りでやたらジョブインタビューしてた気がする。景気いいの、このあたり。

2016年総括。

自転車 今年もVeloviewerのまとめ。 去年と比べると、全くと言っていいほど同じ。一年間乗ってその差がたったの80マイルってのも笑う。まあでもその差がエベレストを4回登ったことになるか、5回かの違いになったみたいなんだけど。パリに到達したみたいだし…

寒い!

これから明け方にかけてさらに寒くなる。こんな時間に起きるもんじゃないな。 さて、コアトレ開始。

運転用メガネ。

この前の眼科検診で夜間ドライビング用のRxを処方してもらう。んで、何を間違えたか今年のFexible Spending Accountがやたら余っていて、$500まで来年に持ち越せるけどそれ以上は"use it or lose it"。ということでオークリーのFlak Jacketで。 フレームは保…

Vision check-up

期せずして奥と一緒に行ってきた。年に一度の無料検診を受けないのは保険ただ払いになるんで。といっても前回は一昨年だったんだけどね。 異常は特になし。視力自体は一昨年と同じ、あるいは左目が微妙に回復したらしい。まあこれは誤差だな。というか左目、…

今日の英語:belly/stomach/tummy roll(s)

= 段腹。 この前奥と話していて、「下を向くとどうしてもお腹に皮が」という話になり、皮膚がたるむのは年齢でしょうがないんじゃないか、という悲しい結論に達したんだけど、 フィットネス・モデルが「段腹無問題!」と結論づけw。 関係ないけど「ベリーロ…

サンフランシスコのワーストレストラン食レポ。

Yelpの評価を元に。 腹壊してその後3日間何も食べられなかったそう。実際のレストランのレポート自体はそこまで驚くほどのことはないかも。ただ一軒目の中華、レストラン内で鳩が歩き回る&ガラスに激突してお亡くなり、というのはかなりインパクトある。

今日の英語:callus

= タコ、っていってもこれじゃないよ。 タコはすぐ出来るけど、筋肉はなかなかつかない。

エイズ患者第一号。

80年台のエイズ蔓延、通説はカナダのゲイのパイロットが第一号、この彼が性交渉で広めた、という事になっているけれど、これが誤りであることが判明。 このコラムによれば、HIVウィルスの遺伝子を調べた結果、アメリカに初めてHIVウィルスが入ってきたのはそ…

ソーダ税。

今まで何度も法案が持ち上がりながら、飲料業界の圧力で潰されてきたソーダ税。しばらく前に全米で初めてバークレーでソーダ税導入が可決・実施されているんだけど、今回の投票ではサンフランシスコ・オークランドでその導入が問われている。 んで、飲料業界…

Calero/Chesbro

雨の間隙を縫って貯水池ライド。 ニッカーにウィンドベスト、アームウォーマーといういでたちで出撃したら気温高め。 いつものごとくSpina Farmsはパンプキンパッチで大盛況。この時期の風物詩。 帰ってきてシャワー浴び中にふと腕を見たら、茶色のバンドが…

インフルエンザ予防接種。

今年も会社で受けた。 今年のワクチンはFluvirinのSeqirusというもの(スペル違ってるよ、看護士さんw)。 Inactivated Influenza Vaccine, trivalent (IIV3), standard dose† Afluria Seqirus 0.5 mL single-dose prefilled syringe ≥9 yrs†† NR No IM 5.0…

養鶏業却下。

TKGで思い出したけど、だいぶ前にこんなエントリを書いた。 んで、今日読んだ記事: うは、この大流行の自家養鶏業、記録的なサルモネラ中毒を引き起こしてるんだそう。よってうちの裏庭でのレンタルチキンは奥により未来永劫却下となる。

健康診断。

血糖値高め、白血球数低め、総コレステロール値激高、とほぼいつも通り。肝臓・腎臓とも問題なさそうで何より。 Tartineの話とか、Blue Bottleの話とかで盛り上がる。

今日の英語:stoned

= (特にマリファナで)泥酔した。まあ文脈によるけど、普通は石打ちの刑にあった、にはならない。"stoned drivers"と言えばマリファナでハイになった運転手のこと。 カリフォルニアは今年11月の選挙で嗜好品としてのマリファナ吸引が合法になる可能性がある。…

今日の英語:purge

= 自己誘発性嘔吐。 まあ普通は「全消去」とか一般的な意味だけど、今日読んだ記事、 「摂食障害の15の赤信号」というのだけど、その中に、 Going to the bathroom after meals. Bulimia nervosa is characterised by excessive food intake, often in a sho…

Jackfruit(再掲)

先日念願かなってJackfruit食べた話は書いたけれど、なんかブームが来つつあるらしい。 まあ自分は普通にフルーツとして食べたけれど、このJackfruit、調理するとなんと「肉」に近くなるらしく、ベジタリアン・ヴィーガンな人々に注目されつつあるんだそう。…

「トレンディ」な発酵飲み物。

ホエィが載ってた。 That’s whey, and in the past few years it has gone from “weird liquid in your fridge” to “weird liquid bottled and marketed as something you should want to drink.” えっと、うちではそれこそヨーグルト作成後の「冷蔵庫の中の…

「マルチリンガル」は脳を強化する。

マルチリンガルと脳の発達に関する記事。 これは興味深い。 今まで単純にマルチリンガルと定義されてきたけれど、母国語以外を学ぶ年齢・状況で3つのタイプに別れるらしい。 compound bilingual: 2歳ぐらいからに外国語を習得。 coordinate bilingual: 十代…

世界一の老人大国。

それは日本。帰りの車中のラジオで聴いたコラム。 赤ちゃん用おむつより大人用おむつの方がより売れているんだそう。 こっちでも老人向けコマーシャルはかなりあるけれど、こんな弾けたやつは見たこと無いかも。

マニュアル車の定義。

今日は定期検診用血液検査のためかかりつけのファミリードクターの所へ。引っ越しで遠くなって面倒。と言っても週末の自転車でいつも通るんだけど。やっぱり変だな、この感覚。まあ距離に関係なく渋滞が嫌い、ってことなんだけど。 退屈な渋滞、いかに半クラ…

なんか首周りが、

痛いなと思って鏡見たら、 うがぁ、完全油断した…。昨日のハイクの日焼け。