Hole In The Wall

カリフォルニア州サンノゼ在のソフトウェアエンジニア。

骨折

骨折後半年経過。

あの忌々しい落車から今日で半年経過。自転車に乗れない時は長く感じたけれど、今から思うとあっという間の半年。 日常生活では全く問題ないし、普段は骨折した事も忘れている。先週TVを車に載せるときも今思えば骨折のことは忘れていた。ただし、可動範囲は…

リカバリー週間。

今週はリカバリー。ということでゆっくり目の通勤のみ自転車。昨日は筋肉痛がひどかったけれど、今日はかなり回復した。それでも左肩の肩胛骨のあたりが刺すように痛い。まあここが弱いのは承知の上だからしょうがないだろう。 そう言えば今日でちょうど鎖骨…

とりあえず、

重い物も持てるようになってきた様子。 注文していたTVが明日届くので、今ある32インチのブラウン管TVを移動することに。骨折以来初めて思いっきり力を加えたけれど、左肩は全く異常なし。 よしよし。

久々検診。

骨折後128日経過。多分今日で最後だろうと思いつつ通院。今日は何だか時間が押していて、一時間近く待たされた。 医者の指示にしたがって腕を上に動かしたり、頭の後ろに廻したり、背中を掻くポーズをとったり。骨折箇所について痛いかと聞くんで「痛くない…

骨折後4ヶ月。

長かったようで経ってしまうと骨折したのがついこの前だったような気もするが、とりあえず備忘録としての現状: 骨折箇所自体は痛くも痒くもないし、強く押しても全く問題無し。 相変わらず肩がポキポキ鳴る。 肩を色々動かしながら痛みがあるところを探って…

肩がポキポキ

最近やたら肩の関節がポキポキ鳴る。今まであまり動かさなかったせいだと思うけれど、これっていいんだろうか。ウェブでちょっと調べた限りではあんまり鳴らし過ぎない方がいいらしいけれど、普通に動かして鳴るぶんにはしょうがないような。とりあえずある…

快気祝いBBQ

骨折後106日経過。まだ完治ではないけれど、仲間内で快気祝いのBBQを開催。夏の最後はやっぱりBBQで締めないと。 備忘録として現在の状況を書いておくと、 自分は元々体が固い方だけれど(体前屈マイナス10cmとか言うレベル)、左手でまだ背中が掻けない。た…

自転車は鎖骨骨折治癒に効く。

という仮説を立ててみる。ただし骨がくっつき始めてからの話。 理由その1)自転車に乗ってハンドルバーを握ることで自然に腕が前に伸びる。かつ肩を含んだ体温も上がるので、乗るだけでリハビリが出来てしまう。 理由その2)これは前も挙げたけれど、振動を…

吊り包帯から開放後

まだ数日しか経っていないけれど、固定から開放されたためか肩の動きがかなり改善している気がする。自動車の運転も両手で問題なくできるようになった。せっかく片手運転(しかもシフト時はどうやっても両手放しになるし、特に減速シフトダウン時に両手放し…

三ヶ月後の検診

もうそろそろ直ってるんじゃないの、と期待して臨む。 診察室に通されて前の人の診察が終わるのを待っていると、その会話が漏れ聞こえてくる。どうやら今日で4ヶ月目のおば(あ)さんで、足の甲あたりの骨折の様子。レントゲンを撮ってそれを覗き込む医師か…

また増えちまった

とりあえず骨折三ヶ月後の状況を記録。 あいたたた…。しかも今回は前回より体重が減っているものの、体脂肪増加。これって単純に筋肉が落ちてきているって事だよなぁ。

骨折後3ヶ月経過

どのぐらいくっついているかはわからないけれど、普通にしていればまず気にならない。ちょっと力も架けられるようになってきた。水の入ったピッチャーは持てるけれど、ロードバイクのタイヤはまだ膨らませないといったところ。ただ腕を上げたりする動作はか…

体重激増中。

骨折後72日経過。痛さは全くないけれど、日によって肩こりがひどかったり、朝は調子良くても夕方ぐらいにどーんと重くなったり。ただ鎖骨の出っ張りがまた目立たなくなった(気がする)。鎖骨が凹んだというよりは、周囲が盛り上がってきた様な(感じがする…

2ヶ月経過。

また医者のところへ行き診察。今日は角度を変えて2枚レントゲン撮影。 かなり良くなった感触だったけれど、レントゲンを見るとまだまだでがっかり。ただ医者によれば骨ができつつあるらしい。確かに前回のレントゲン写真と比べると骨の輪郭がボヤけ出してい…

今日の英語:clavicular fracture

= 鎖骨骨折。ただ会話ではあまり使わない。ふつうは"broken collarbone"。 この前治療を受けた分の明細が保険会社から届く。そこにあったサービスの一項目: Office Surgery なんだこれ?手術なんて受けてないぞ。と言うことで医者のオフィスに電話でこの項…

骨折後50日。

吊り包帯、つけなくても特に変わらない。医者に「まだしておいた方が良い」といわれているけれど、キーボードを打つのが仕事なんで仕事中ははずしている。外出時は「念のため」装着。痛みもなくつけているのを忘れるぐらいだが、スーパーのレジなどで「ヘル…

微妙に良くなっている気が。

なんとなくここ2〜3日で微妙に良くなってきている気がする。骨が繋がったためかどうかわからないが、骨が引っ張られるというか、それでいて骨折直後のような突っ張り感(骨がずれているため)とも違う感触がある。奥に言わせるとまたちょっと鎖骨の出っ張り…

あんまり良くなってないorz…。

整形外科へ2度目の通院。今回は前回と別のテクニックを使ったそうで、折れているあたりが結構鮮明に写っている。 まあ薄々覚悟はしていたけれど、殆ど変化なし。ただ自分にはよく分からないけれど、ドクター曰く上の方のもやっとしたあたりから微かに骨がで…

体脂肪微増。

鎖骨骨折からほぼ40日。自転車に乗らなくなってからほぼ3週間。やっぱりローラー台だけだと消費が追いつかないのか、1%ほど体脂肪が増えた。これでも食べる量は心持ち減らしてるんだけれど、まあしょうがないなこれは。それよりも変な姿勢(両手放し)でずっ…

続:骨折に対する反応。

自転車に乗れないフラストレーションがかなり高まりつつある。しかしどうして固定ローラーってあんなに退屈なんだろう。自分は30分が限界だ。それ以上は時計とにらめっこで早く終わることを願うばかり。 ところで今日いつものベトナム床屋で散髪したんだけれ…

骨折に対する反応。

月曜は朝一からスタッフミーティング。当然そこへ吊り包帯で出席するもんだから鎖骨骨折をいちいち説明して回ることに。その対応がまちまちで結構おかしい。 自転車に乗っている(ったことがある)人々:表情変えずに、"Bummer!"とか"It sucks!"とかそのあたり…

コラーゲン取得。

VallcoのDynastyで飲茶。目的はもちろんコラーゲン取得のためのこれ: 鶏の足。中国語だと鳳爪・凤爪。見た目はグロテスクだけれど鶏の皮が好きな人なら大丈夫。

サプリメント

とりあえず、骨の育成に役立ちそうなサプリメントを服用しだした。 どこまで効くのかよく分からないけれど、骨の育成にはカルシウム・ビタミンC・コラーゲンが有効らしい。前者二つはこのサプリメントで取れるとして、コラーゲンはどうしようかな。今日の夕…

吊り包帯装着図。

昨日医者に貰ってからずっとしている吊り包帯。 一昨日までチャリ通していたというのに、これをしたら途端に怪我人の気分になってしまうところがおかしい。 帰宅してからバイクを固定ローラーに組み付け、30分ほど回す。こうやって心拍を上げて血行をよくす…

骨折してたよorz

予約を入れていたLos Altosの整形外科へ。X線撮影してみると、 鎖骨の先端からちょっと手前で見事に真っ二つ。この状態だと自然治癒か手術かは微妙な線らしい。自然治癒だと10%の確率で完治しないことがあり、その時はやっぱり手術しなければならないらしい…

(たぶん)脱臼その後。

怪我してからほぼ2週間。だいぶ痛みも引いたし可動範囲も広がりつつあるけれど、逆に一日に体感できる変化が減ってきてつまらない。鎖骨の出っ張りは何となく戻りつつあるような気もするけれど、仮にも「戻った」とは言い難い。比較しやすいように怪我直後に…

整形外科医を決める。

会社の自転車メーリングリストで別の医者を紹介してくれた人がいたんで、そこに予約を入れた。しかし一週間も先…。何となくその頃にはもうかなり快方へ向かってしまう気もする。 チャリ通は未だに続けている。チャリ通の姿勢だと特に負担がかからないという…

しくしく。

まだ医者に診てもらったわけではないけれど、鎖骨先端の出っ張りからしてほぼ「肩鎖骨関節脱臼」で間違いない様子。会社の自転車リストで整形外科を推薦してもらったんだけれど、そこはどうやらすぐに手術をしたがるらしく、二の足を踏む。 まあこんな状態で…

モチベーション低下中。

落車で打った肩の痛みがなかなか取れない。肩に変な方向に力が加わるとズキッとくる。これは結構長引くかも、とか思い出すとモチベーションがどどーんと下がる。幸い普通に自転車に乗る分には殆ど痛まないんだけれど、なんとなく遠乗りする気分になれず。来…

Davis Double Century

参加してきた。 いろんな意味で苛酷なイベントだった。まず始まってしばらくした50マイルあたりで前の奴が落車。よける間もなく自分も。被害はそれ程でもなく再スタート可能だったけれど、先が思いやられる。しかし最近ついてないなぁ。 その後しばらくして…