三重苦。

ほぼ三週間ぶりのチャリ通。ブランク・強風・重いMTB、の三重苦。
息が上がってしんどい。アベレージ16.0 m/h(25.7 km/h)どまり。
日本出張、体重・体脂肪にはそれほど響かなかったけれど、VO2maxはかなり減ったような予感。