今週はずっと雨だったんでチャリ通は雨用MTB、ロードバイクはローラー台のみ。今日はちょうど薄日が射すぐらいの中、一週間ぶりにロードバイクで山登り。Hwy9〜Skyline〜Page Mill〜Foothillの40マイルループ。Hwy 9の登り、今日のタイムは42分46秒。前回よりも3分以上短縮。今日は後ろにずっとLos Gatos Bicycle Racing Clubの人が付いていたんで気を抜かなかったのが良かったのかも。てっぺんのSaratoga Gapは雪はさすがになかったけれど、Page Millの下りは所々川のように水が流れていて気が抜けず、とても気持ちよく下るというのにはほど遠かった。
帰りのFoothill、今まで気付かなかったんだけれどVMWareってここにあるのか。XEROXのすぐ隣だった。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：40.49 mile (65.2 km)
- 走行時間：2時間35分4秒
- 平均時速：15.67 m/h (25.2 km/h)
- 最高時速：36.0 m/h (57.9 km/h)
- 平均心拍数：147 b/m
- 消費カロリー：2,061 kcal
- 登り：3,540 ft (1,079 m)
- コース：http://www.bikely.com/maps/bike-path/40-mile-loop
