摂取カロリー計算にMyFitnessPalを使っているんだけれど、そこのブログにあったレコーディングダイエットの7つの実情。で、自分で特に有効だと思ったのがこの内の2・5・7。 Here are seven things you’ve learned from logging with MyFitnessPal: 2. Loggin…

降雨量が記録的に少なかった今年もようやく昨日から雨季突入。いつも朝走りに行くGuadalupe River沿いはダート部分あり、かつ直ぐにアンダーパスが水没するんで、今朝のランはSan Tomas Aquino/Saratoga Creek Trailへ。StravaのAny Way 10Kチャレンジのため…