もちろん家でBBQ。今年は骨付きリブアイをゆっくりグリル。 で〜ん。2ポンドあります。これにピンクソルト・ペッパー＆うちで仕上げたローズマリー＆セージを塗り込む。 着火マン。チャコールは片側だけに寄せる。 はじめはチャコール直火で両面数分焼き目付…

アメリカは独立記念日だけど、 MyFitnessPalに記録付け出して1,500日経過。一年経過の時に"obsessive"と書いたけど、ここまで来るともうアフォだな。

なんか既視感があるんだけどｗ。いやでも今日はコース上一点の曇りなし。 夕飯のビッグミールに備えてか、心なしかチャリ乗りが多かった気がする。 今日のライド：