サンノゼトライアスロンの自転車コースを、参加されたKoshiさんに案内して頂く。コースはAlmaden Lake ParkからSanta Teresa Blvd.で南下。Baileyで曲がって丘を超え、その後McKean/Camden/Almadenで北上して公園まで。その他このコースの行き帰りでKennedy/Shannonを通る。Santa Teresaの南下は向かい風がかなりきつかった。そのかわり真面目に走ったんで昨日のケイデンス値よりも大体+10位。ケイデンスはまじめ度に比例することを知る。
Shannon Rd.の頂上、Top of the Hill。ここには小さな農場があり、馬をはじめ、いろんな家畜が飼われている。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：54.06 mile (87.0 km)
- 走行時間：3時間2分7秒
- 平均時速：17.81 m/h (28.7 km/h)
- 平均心拍数：136 b/m
- 消費カロリー：2,541 kcal
- 登り：2,120 ft (646 m)
- コース：http://www.bikely.com/maps/bike-path/San-Jose-International-Triathlon-bike-part
