今週はずっと天気が悪く、チャリ通はずっと雨用MTB。しかもその前の週は風邪っぽかったんで家でサイクルトレーナー。なので実際に外にロードバイクで出撃するのは元旦以来かも。今日はポカポカ陽気、しかも軽快ロードバイクで気持ちよくサイクリング。家を出る時はThe Loopを回って帰ってこようと思っていたけれど、あんまり季候が良かったんでMt.Eden/Pierce Rd.の小峠も加えてみた。
最近ベストな体重から2kgほど超過中なんだけれど、その2kgが如実に登りのパフォーマンスに出る気がする。もうちょっと脂肪落とさないと。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：49.74 mile (80.0 km)
- 走行時間：2時間48分26秒
- 平均時速：17.72 m/h (28.5 km/h)
- 最高時速：35.2 m/h (56.6 km/h)
- 平均心拍数：145 b/m
- 消費カロリー：2,350 kcal
- 登り：2,480 ft (756 m)
- コース：http://www.bikely.com/maps/bike-path/The-Loop-Mt-Eden-Pierce
