リカバリー週間。

今週はリカバリー。ということでゆっくり目の通勤のみ自転車。昨日は筋肉痛がひどかったけれど、今日はかなり回復した。それでも左肩の肩胛骨のあたりが刺すように痛い。まあここが弱いのは承知の上だからしょうがないだろう。
そう言えば今日でちょうど鎖骨骨折から150日。実生活上不自由はなにもないけれど、結局可動域は100%まで戻っていない。リハビリもっと頑張るしかないな。

こっちの方は順調に回復中。久しぶりに体脂肪が12%台に突入。