たぶん去年のTour for Woodside以来。今日は心拍160以下縛りのゆっくりペースで登る。ついでに初めてタイムも計ってみた。Woodside Rd.からSkylineまで、だいたい36分。
この登り、車もほとんど通らないし勾配もキツくなくほぼ一定。Skylineまで登る道の中でもかなり登り易い方だと思う。途中のレッドウッドも気持ちいい。
今日のレコードキーピング:
- 走行距離:58.33 mile (93.9 km)
- 走行時間:3時間27分19秒
- 平均時速:16.88 m/h (27.2 km/h)
- 最高時速:35.4 m/h (57.0 km/h)
- 平均心拍数:145 b/m
- 消費カロリー:2,894 kcal
- 登り:3,480 ft (1,061 m)
- コース:http://www.bikely.com/maps/bike-path/Kings-Mountain-Rd