2009-05-03 インターバル。 自転車 昨日のレースで影響されたわけではないけれど、最近ずっとLSDばかりだったんで久しぶりに3本ローラー上でもがいてみた。と言ってもファストペダルのインターバル、130rpm1分、110rpm2分を5セットのみ。 しかし安心してもがくのはローラー上に限る。