ここ一月ぐらいの間、ずっと右膝の違和感に悩まされ続けてきた。重いギアを踏みすぎた時や、シートの高さが合ってない時とは明らかに違う種類の、痛さとはちょっとまた違う違和感である。安心して全力で踏み込めないというか。
で、今朝３本ローラーに乗りながらはたと気づいたのは、踏込み時にかかとが外側に出過ぎてるんじゃないかという事。試しに意識してかかとが外に出ないようにして回してみると、おお、違和感がでない！
今までトリプル故のQファクターの大きさから、なるべくクリートがクランク寄りになるように設定していたんだけれど、3mmほど外側にずらして試してみる事にする。
