Hole In The Wall

カリフォルニア州サンノゼ在のソフトウェアエンジニア。

立ち漕ぎ強化月間。

とりあえず目標はMt.Eden/Pierceの小山を立ち漕ぎのみで登りきる事。
Upper Crystal Spring Reservoir
今日はCanada Rd.をHwy92/Upper Crystal Spring Reservoirまで北上して帰ってきたけれど、意識して立ち漕ぎを長めに。その結果かどうかわからないけれど、久しぶりに平均時速が19mphを超えた。
今日のレコードキーピング:

  • 走行距離:57.46 mile (92.5 km)
  • 走行時間:3時間0分46秒
  • 平均時速:19.07 m/h (30.7 km/h)
  • 最高時速:34.3 m/h (55.2 km/h)
  • 平均心拍数:146 b/m
  • 消費カロリー:2,602 kcal
  • 登り:2,420 ft (738 m)
  • コース:http://www.bikely.com/maps/bike-path/Canada-Rd332928