Hole In The Wall

カリフォルニア州サンノゼ在のソフトウェアエンジニア。

腰痛業界。

背骨をやってから、自分も腰痛持ちである。そんな中こんな記事を読む。

まあこれが全て正しい、というわけじゃないと思うけど、こんな本、

Crooked: Outwitting the Back Pain Industry and Getting on the Road to Recovery
Cathryn Jakobson Ramin
Harper (2017-05-09)
Best Sellers Rank: 939

 最も危険なのは「痛み止め飲んでカウチやベッドで安静にしてしまうこと」なんだそう。

Moving is the key. Our bodies are not built to sit or stand in one place for hours at a time, she says. “The best posture is your next posture.” 

 動くことが鍵、とのこと。