背骨をやってから、自分も腰痛持ちである。そんな中こんな記事を読む。
まあこれが全て正しい、というわけじゃないと思うけど、こんな本、
Crooked: Outwitting the Back Pain Industry and Getting on the Road to Recoveryposted with amazlet at 17.06.01Cathryn Jakobson Ramin
Harper (2017-05-09)
Best Sellers Rank: 939
最も危険なのは「痛み止め飲んでカウチやベッドで安静にしてしまうこと」なんだそう。
Moving is the key. Our bodies are not built to sit or stand in one place for hours at a time, she says. “The best posture is your next posture.”
動くことが鍵、とのこと。