朝の寒さに耐えるためにアームウォーマー購入。 エナジーバー、エナジージェル購入。 ウォーターローディング（フィットネスウォーター500 ml） カーボローディング（夕飯にカレーライス大盛り２杯） ３番目、４番目は前日にやって意味があるのかという気も…