去年のうちにやろうと思ってたけど、なんだかんだで今日実施。このチェーン、 一昨年の夏から使ってて、13,600マイルぐらい使ってるんでまず伸びをチェック。 うーむ、未だに余裕で使える様子。ほんと？まあでも前回は５年ぐらい使ったみたいなんでありだろう😄…

2021年のStrava総括。3本ローラー＆散歩の日々であった。 ほぼ毎日運動した。しなかったのはColonoscopy&痔の日々😅。しかも散歩が最も多いw。歩行・走行距離は10,262マイル。うち3本ローラーが9,557マイル。よって散歩は705マイル。

未だに休みの日はローラー倍返しルールに従ってるけど、クリスマス休暇に入って毎日休みだなぁとか思ってたら、丁度Festive 500の時期であった。前にやったことがあるけど日記を調べたら丁度10年前、 懐かしさも手伝って、3本ローラーでやってみることに。ま…

3本ローラーで100マイルは3度目。50マイルを3時間ほど走って、休憩がてら奥と散歩。久々青空。 帰ってきて残りを。 漸く達成。長いなしかし。 前回やったのはほぼ10年前＆今回手を抜いたとはいえ、1時間近く遅いのはなんだかな。

今朝のローラー、なんかとっても重かった。また例によってベアリング不調？これはもう絶対新しいローラーポチる！とか思いながら一時間。で、終わってみたら、 これですよ。😂 でも金具と擦れたらベルトが切れてたかも。

Edge 530新調した時に炸裂した異音、WD-40注したらとりあえず治まった話は書いたけど、ローラー交換する機運が高まって、Kreitlerをショッピングカートに入れたところまでやったら今のcheapo rollersが普通に回りだした。なんかね。 もう10年以上、何万マイ…

Cyber Mondayに注文したこれ、 買い物週間の週末にもかかわらず、翌日配達。偉い！ ということで早速セットアップ。タッチパネルじゃないんで入力、特にWiFi passwordとか死ぬほど面倒ｗ。しかもメニュー選択でボタン間違えて逆戻りとか何度やったことかｗ。…

すでに元の語義から外れて久しいけれど、まあ安く売ってくれるならそれに越したことはない。もともとセールとか買い物とか、全く興味がないのだけれど、 必要に迫られて結局これの後継機種をポチる。この際センサーも一新すべく、センサーバンドル。HRMのバ…

それは右のクリート。朝ローラー回し出して右足を持ち上げたらスルッというイヤーな感覚が。んで下を見ると、 それにしてもバネ弱すぎる、ってもう文句のつけ先もないんだよな。 前回から1年ぐらいしか経ってない。まあこの時買いだめて、 左右2つずつ、な…

そろそろ寿命かも。 バッテリーが2時間保たなくなってきた。 10年以上よく働いてくれました。それにしても今後どうしようかな…。ANT+はオワコンだし、bluetoothデバイスだとコンパチビリティとか面倒そう。S-Works Tarmacを健康器具として使ってる身としては…

ロケールという名のチポトレ系ピザ屋があるのは前書いたけど、 ベイエリアに"Locale"というデリバリーサービスができて、結構面白そうなものを扱っている。 この前奥が頼んだオーダーが本日到着。 コーヒータイムにHobee'sのブルーベリーコーヒーケーキ。随…

アマゾンで。 昔はグラム単位で気にしたけど、今は膨らんで空気が漏れなきゃ◎。しかし単価４ドルほどは安い。タイヤレバーが付属してくるんだけれど、要らないからもっと安くしてほしい😄

日々ローラーばかりだとメンテナンスも疎かになってしまいがちだけど、恐る恐る。 気になっていたチェーンの伸び。まだまだ全然大丈夫。すでに去年の交換時から、 9,000マイルほど使ってるけど、ゴリゴリ山登ったりしないんで全然伸びない様子。 が、ふとリ…

知らなかったけど、スタンフォード、またラッフルやってる（た）様子。 This August, we’re encouraging you to keep blood donation top-of-mind with our “New Normal” campaign! New Normal — Stanford Blood Center 8月中に献血すると、8名にアップルウ…

ツール・ド・フランス、もう結果がわかってしまってあとはカヴが新記録作るかどうかぐらいしか楽しみがなくなってしまったけど、今日のツール中継中に初めて知った豆知識。 According to legend, the Tour de France's climbs are categorised by the gear t…

今年も例年と同じくTdFを追ってるけれど、やっぱり今までで一番のポイントはMark Cavendishの復活＆Eddy Merckxと並んで優勝記録歴代１位になったことだろう。ここ５年間は全く優勝から遠ざかっていて、去年シーズン終了時に"last race of my career"と言っ…

昔はOLNというサイクリング専門のケーブル局があって、年がら年中サイクリング競技が観れたんだけれど、それがNBCに買収され、アメリカのサイクリング熱が覚めるにつれてどんどん縮小。終いにはサイクリングパスを売りつけるという商売に。 んで悔しいんで最…

毎日1時間ローラー＆2マイル散歩。 休日は倍の2時間回すルールを課したもんだから、long weekendが嫌いになった😄。その御蔭で不必要に絞れてきた。

みなWFHになってbike commuteが結構mootになってしまったんで、去年から「とにかく自転車乗ろう」キャンペーン。去年は参加しなかったけど、今年は近所のエナジーステーションにちょっと寄ってみた。 図書館がスポンサーということもあって、かなり地味め。…

唯一Stravaで保持していたKOM👑、アップル本社のちょっと南のI-280のoverpass。つい先日遂に奪取される。 まあ10年近く破られなかったんで良しとしよう。コメント見る限りKOM狙いで誰かにlead outしてもらったみたいで、ちと不満はあるけどね。 が、今日見てみ…

前回から一年経ってないんだけど。

復活したのはいいけれど。 Zeroシリーズのみ復活。Xはディスコン。まあわかってたけどね。

それはレクサスRXのコマーシャル。 法律事務所のリードというキャリアを捨てて自転車へ転向を決意するコマーシャル。ストーリーとしては面白いけど、これ車のコマーシャルとしては失格かも。 関係ないけどクローズドキャプション、本来"fearless leader"のと…

せっかく整備したんでフロントブレーキ戻した。 フロントホイールちょっと振れてる。振れ取りしないと。といいつつ、右側のバーテープは未だ貼ってなかったり。

あまりに車・自転車メンテとかから離れてたんで、その存在を忘れてた。 ということで、無事に分解整備完了。 まっ先にこのチャートを思い出すべきであった。 View post on imgur.com imgur.com

延ばし延ばしにしていた自転車のメンテ。休み中にやろうと思ってたけど結局ほぼ休み明けまでprocrastinate。汚れを拭き取ってチェーン清掃・ルブリケーション。リアのシフトが鈍くなってきたんで調整。 んで、前々から気づいていた、フロントブレーキ。リタ…

当然の理由だけれど、今年ほどローラー乗った年は無かった。 このストラバの統計、スポーツの種類とか時間とか距離とかごっちゃになってるけど、 ローラーだと走行7,321マイル。獲得標高26feet(8m)。ということは奥との散歩、500マイルぐらい歩いてるかも。…

クリートが急に入手困難になったSpeedplay。 調べてみると、去年の9月にWahoo FitnessにSpeedplayが買収されて以来、ほぼ飼い殺し状態らしい。 When the takeover happened they promised big things, expanding production, getting the pedals to more peo…

先週のチェックアップで見つかった、詰め物交換x3のためにまた歯医者へ。いくら掛かるかビビってたけど100ドル行かずにほっと一息。 その帰りに久々自転車屋さんに寄った。といってもLBSではなくCampbellのSportsBasementなんだけど。ここはSpeedplayのクリ…

今朝の3本ローラー、立ち漕ぎのシフトアップのタイミングでバチン！ ケーブルが切れてクランクに絡まって転けそうになった 今回兆候を察知して未然に防げなかったのは痛恨のミス。前回から、 4年も経ってちゃ切れるな。 シフターの蓋開けるといましたよ、ケ…