Hole In The Wall

カリフォルニア州サンノゼ在のソフトウェアエンジニア。

ヘルスケア

Four Seasons Club

今年も年4回献血したんで。 今年の図柄はインベーダーゲーム。奥曰く「かわいい」。でもパジャマ or 三本ローラー用。

ワクチン2種。

近所のCVSで、毎年恒例インフルエンザワクチンと帯状疱疹ワクチンを接種してきた。 利き腕の肩にインフルエンザ、反対の肩に帯状疱疹のをぷすぷす。帯状疱疹のはサイドエフェクトが出るそう、それも人によって程度が違うらしいんでどうなるかな。

COVID-19抗体検査結果。

当然の如く、 陰性であった。

COVID-19 抗体検査。

昨日の献血結果を覗きにStanfordのウェブサイトに行ったら、 Is SBC testing donations for antibodies? Yes! Due to donor interest as well as a need for SBC to identify more potential COVID-19 convalescent plasma (CCP) donors, SBC is excited to …

セカンド・オピニオン

奥の用事とかち合って318tiを駆り出すことになった要因が、朝イチの献血。 質問に答えて、 1パイント。この写真見る限り何の問題もないけど、初めに針を刺した時、下手クソでうまく静脈に刺さらず。そしたらそのRN、「ちょっとセカンド・オピニオンを聞いて…

今日の英語:(neck) gaiter

= 首を守る覆面マスク。 あの手の覆面、"gaiter"っていうのか、"gaiter"辞書引いたら「ゲートル」とか「脚絆」とかw。 Duke study finds some cotton cloth masks are about as effective as surgical masks, while thin polyester spandex gaiters may be …

歯医者行ってきた。

5月ぐらいにチェックアップの予定だったけど、心配だったんで延期にしていた。ががが、 一昨日フロス中、ポロッと行ってしまった。ということで仕方なく本日来院。 歯医者自体はPPE付けてるのと、オフィスに入る時の体温チェック以外は全く以前と変わらず。C…

献血。

今年3度目。SiP以来2度目。 前回と特に変わらず。入館時に体温測ったくらいか。あ、そういえば腕にiodineを塗る時、時間をストップウォッチで正確に計測してた。でも前からかも、今回初めてか定かでない。 なんか今回は脈拍が異様に早かったな。73とか近来稀…

献血。

してきた。SiPになって初めてだけど、実際あんまり変わりない様子。事前の質問や注意書きに、 COVID-19関連が追加されたぐらい。後は皆がマスク&PPEしてたぐらい。 whole blood献血して、 POGとクッキーもらって帰宅。

Contact Tracer

史上最高の失業保険申請の中、カリフォルニアのどこでも必要とされる職がある。 それはCOVID-19感染者の"contact tracing"。 In public health, contact tracing is the process of identification of persons who may have come into contact with an infec…

献血条件緩和。

FDAがゲイの人々の献血条件を緩和したというニュースは知ってたけど、 On April 2, the U.S. Food and Drug Administration issued an updated guidance regarding blood donation deferrals for a number of risk factors, including travel to malaria-ris…

完全WFH一ヶ月。

正確には4週間。 最も明確な変化は曜日感覚がなくなってしまったこと。ただ元々一人の仕事なんで内容自体変わらないし、zoomが増えて返ってチームメイトと接する機会が増えたかも。グローサリーショッピングを3週間やってないのは苦痛ではある。 体脂肪が減…

今日の英語:POG

= パッションフルーツ・オレンジ・グアバをミックスしたジュース。それぞれの頭文字から。 今日今年初めて献血。というのも、 WHY IS IT CRITICAL THAT I CONTINUE TO GIVE BLOOD DURING THIS TIME? IS IT OKAY TO PLAY IT SAFE AND HOLD OFF UNTIL THE VIRU…

今日の英語:episode

= 症状。 NHLの選手がベンチで突然倒れたニュース。 どのニュースソースも"cardiac episode"という表現をしてるけど、"cardiac episode"って初めて聞いたかも。普通は心停止の"cardiac arrest"か、心臓発作の"heart attack"かだけど、"cardiac episode"はど…

「平熱」の変化。

環境の変化によって、「平熱(98.6F/37℃」が昔より下がってるんだそう。 The classic 98.6 degrees Fahrenheit has always been contested but authors of the new study say the figure is probably right and human body temperatures have actually decrea…

Four Seasons Club

献血センターからパッケージが届いたんで、てっきりアグリーTかと思ったら、 年4回献血のご褒美T。 ここ数年はインド出張が重なったんでコンスタントに献血できなかった*1けど、インドに行く機会がなくなったんで達成。なんかジャージみたいだなw。でも前に…

献血した。

事前のバイタルチェックで心拍40bpmとか。ひさびさ低く出たんでナースが「医者に電話しないとね」と言うんで冗談かと思ったらホントに確認。危なく却下されそうになるところを普段から徐脈なことを説明して事なきを。 献血後canteenでクッキー食べて、 プロ…

毒蛇とトーキング・ヘッズ。

今朝のNPR。 今年のWHOのゴールに、毒蛇の被害者数を半分に減らす、という目標があるらしい。もちろん抗毒血清を注射すれば助かるけれど、被害直後に処置しなければならないし、血清は毒蛇の種類と同じ数あるし、製造困難・保存は冷蔵。こんな状況で人里離れ…

インフルエンザ予防接種雑感。

ここにも書いたけど、 去年一昨年はCVSのウォークインで済ませたインフルエンザ予防接種、今年は会社で済ませたんだけど、多分CVSがそれを嗅ぎつけて「インフルエンザワクチンあるんでいつでもどーぞ」という旨の留守録。営業精神たくましい。 んで、そんな…

Flu shot

去年一昨年は近所のCVSで済ませたけど、今年は会社で。 "Flucelvax"というブランドの4種類のワクチン。効きますように。

オルトレキシア。

行き過ぎの"clean eating"が"orthorexia"と名付けられている、ということは前に書いたけど、 ひさびさこれについてNPRで取り上げていた。 この造語を考えだしたSteven Bratman博士のインタビューも交えて現状解説。それで調べて知ったけれど、上のエントリー…

JDRF One Walk

1型糖尿病のチャリティウォーキングイベントに参加してきた。 JDRF One Walk®Our biggest event of the year is a fun way to connect with people in your area who understand what it’s like to live with T1D, while raising money and awareness. Walk…

献血した。

昨日は健康診断用血液検査だったんで、期せずして2日連続で採血。 アイスクリーム券と、ジモティクッキーやさんのチョコチップを貰う。 先週血液検査の予定だったけど、思わぬ風邪で一週間ずれて連日採血に。まあその御蔭で献血でわかる総コレステロール値の…

STOP THE BLEED® Course

アメリカでほぼ日常茶飯事になってしまったマス・シューティング。それに端を発した、一般市民が致命的出血の応急処置ができるように、という政府のキャンペーン。 スタンフォードのトラウマセンター主催による講習会が会社で開かれたんで、参加してきた。 …

今日の英語:training to failure

= オールアウト。 直訳すると「失敗のトレーニング」になりかねないけど、限界までパワーかけること。 筋トレで限界まで負荷かけるか、という記事。結論から言うと筋肉つけてでかくなりたいならyes、強くなりたいなら限界まで負荷かけずに反復スピードに重き…

定例献血。

会社の献血ドライブのアポがいつまで経っても出てこないんで、自ら献血センターに出向く。前回と同じくキャンベルの新しい場所で。 今日のお土産: 月曜なんで映画チケットと、Jersey Mikes'sのサンドイッチ券。奥に進呈。

今日の英語:biohacking

= 食習慣を劇的に変えてより健康・生産性向上を目指すハック。例えば断食等。 Silicon Valley innovators believe they’ve cracked the code to living a longer and more productive life through biohacking — but some critics worry about its effective…

Night Guard

この前のディープ・クリーニングの時勧められたナイトガード、すっかり忘れてたけど奥が買ってきてくれた。 こんなやつをお湯で温めて柔らかくし、2分ほど歯型をつける。 完成。サングラス同様、東洋系の頭骨には合わないw。まあでも本来の目的である前歯上…

腕立て伏せが得意な人は、心筋梗塞や突然死のリスクが少ない

そんな記事を目にする。 これによれば、80bpmのペースで腕立て伏せをして、 表1 腕立て伏せの回数と心血管イベントリスクの関係 一定のペースでできた腕立て伏せの回数 心血管イベントリスクの低下 0~10回 参照群 11~20回 64%低下 21~30回 84%低下 31~…

Deep cleaning

歯医者で定期deep cleaning。今日の人はちと乱暴。結構痛かったけどなんとか終了。 それにしても歯茎の健康状態がよろしくないらしい。mouth washのプリスクリプション出すわね、と言ってて忘れたかも。 あと勧められたのがnight guard。自分では寝てるとき…