Hole In The Wall

カリフォルニア州サンノゼ在のソフトウェアエンジニア。

ヘルスケア

5月の運動。

毎日1時間ローラー&2マイル散歩。 休日は倍の2時間回すルールを課したもんだから、long weekendが嫌いになった😄。その御蔭で不必要に絞れてきた。

CPR/AED/First Aid Training

そんなセッションを会社が開催していたんで、参加。通常ならオフィスでやる所、WFHなんで各自宅へ機材が配達される。 開けた瞬間、恐怖に包まれたw。まあ当然なんだけどこの内容物。 そして本日Zoomによるセッション。 基本Oculus使ったVRで講義。その後Zoo…

献血した。

前回からきっかり8週間後。ちなみに当地はCOVID-19ワクチン接種直後から献血可能。 献血終わってRNさんがマシンを覗いて、"Wow. 4 minutes and 31 seconds!"と言ってたんだけど、それは早いってこと?それは良いことなんですか?聞き返すべきであった。 にし…

加州アジア系の平均寿命。

ローラー中に聴いていたこれ、 アメリカで最も長寿だったHester Fordさんが115歳で亡くなったニュース。一般的に黒人の人々は慢性疾患・肥満のため平均寿命が低い、という理解だけれど、彼女は黒人。それによくNBC Todayでやってる100歳超えのシニアを紹介す…

ワクチン副作用。

ツイッターとか見てると、ファイザーなりモデルナなりの2本目を接種した後の副作用が激しいみたいなので心配してたけど、 結論から言うと、幸運なことに肩が今朝方ちょっと痛かったことを除けば無問題であった。現時点で30時間ぐらい経過してるけれど、肩の…

Pfizer2本目。

一本目がエイプリルフールの日。 それからきっかり3週間後のEarth Dayの今日、2本目を接種してきた。ちょうどNBC BayAreaが自分の受けたサイトの取材を朝してたけど、サンタクララは連邦から十分なワクチン提供があり、メガ接種サイトでバシバシ実施、かたや…

吊り革拡張。

去年設置した懸垂用具。 一応今でも毎日10回x3セットずつやってるけど、なんとなく胸筋が鍛えられてない気がしていた。んで最近ふと気づいて、 何だ吊り革を取り付けるフックを遠くのにすりゃいいじゃん。ということで昨日から。胸筋が正しく疲労している気…

Pfizer一本目。

加州ワクチン接種age eligibilityが50歳以上に緩和されたんで。サンタクララのフェアグラウンドの会場で。 あっけないほどつつがなく終了。 中間地点にKrispy Kremeがあったらやっぱり寄っちゃうよな。 ooo 奥はすでに仕事柄2本接種完了してるけれど、受けた…

今日の英語:FOMO

= 見逃し恐怖症(Fear of Missing Out) ワクチン接種、COVID-19に罹らないため、というのがもちろん理由だけれど、他人が接種してるのに自分だけ取り残されてる、という感情がワクチン接種の動機になるんだそう。 動機は何でもいいけど集団免疫の為に役立つ…

WFH一周年。

家に籠もりだして一年が経ったわけだけど、 モノトーンな生活してるため、体重も体脂肪もほとんど変化なし。

献血今年2度目。

待ち時間が少ない気がしたのはスタンフォードのRNさんの人数が若干増えたためな気がする。数分と待たずに自分の番。 いつもと同じくサンタクルーズのクッキーを持ち帰ったら、 どうもこのオートミール味、奥が苦手なココナッツの食感らしい。知らなかったよ…

Colonoscopy

2度目。前回やったのが5年ほど前。 当時のお医者さんに言われていたとおり、5年後のフォローアップを受けた。 前日絶食・水分のみ摂取は変わらないけれど、下剤が進化(?)していた。それと、 ご多分に漏れず、施術にはCOVID-19のPCR検査陰性が条件。前日にpre…

初献血。

今年一回目。今回はpre-Checkin使ったんで、 SBC preCheck™ is designed to give you a head start on the blood donation process by allowing you to answer many of our blood donation screening questions on your own device before you come in to do…

つり革壊れる。

先月設置した吊り革、 気づいたらこんなになってた。 You get what you paid for. ooo Problem solved.

Shingrix2本目。

前回の一本目から2ヶ月経過したんで、 散歩を兼ねてCVSへ行き、 Shingrix2本目を打ってきた。今日は生年月日を確認しただけで保険も調べず注射。今のところ全く副作用なし。ただ前回は打った翌日にちょっとだるかったんで明日が注意かも。今日はコアトレとり…

献血。

今年5回目。 SiP中の前回、前々回はぐっと献血者が減ってたけれど、今日はほぼ満席。通常営業。 いつもの様にPOGで液体補充して、前回持ち帰らなかったら奥が不満げな顔したんで、サンタクルーズのクッキー奪取。 こんなメニューまでお目見えしていた。 次回…

つり革を手に入れる。

アマゾンでつり革購入。 会社のジムに行かなくなって半年以上。毎日ローラー乗れるのはいいんだけど、上半身の劣化が激しい。SiPになってすぐ、 ジムに行けなくなって困るのはプル系の運動ができないこと。"pull up bar"買おうか思案中。 — Naoto Sato (@nao…

バーテープ。

先週のチェックアップで見つかった、詰め物交換x3のためにまた歯医者へ。いくら掛かるかビビってたけど100ドル行かずにほっと一息。 その帰りに久々自転車屋さんに寄った。といってもLBSではなくCampbellのSportsBasementなんだけど。ここはSpeedplayのクリ…

PCR検査受けた。

と言ってもCOVID-19の症状がある、というわけではなく、今朝こんなニュースをやってたんで。 スタンフォード大学の研究の一環。コロナの地域感染状況をより正確に把握して研究に役立てるために一般のボランティアを募集。 Join us in fighting the spread of…

Four Seasons Club

今年も年4回献血したんで。 今年の図柄はインベーダーゲーム。奥曰く「かわいい」。でもパジャマ or 三本ローラー用。

ワクチン2種。

近所のCVSで、毎年恒例インフルエンザワクチンと帯状疱疹ワクチンを接種してきた。 利き腕の肩にインフルエンザ、反対の肩に帯状疱疹のをぷすぷす。帯状疱疹のはサイドエフェクトが出るそう、それも人によって程度が違うらしいんでどうなるかな。

COVID-19抗体検査結果。

当然の如く、 陰性であった。

COVID-19 抗体検査。

昨日の献血結果を覗きにStanfordのウェブサイトに行ったら、 Is SBC testing donations for antibodies? Yes! Due to donor interest as well as a need for SBC to identify more potential COVID-19 convalescent plasma (CCP) donors, SBC is excited to …

セカンド・オピニオン

奥の用事とかち合って318tiを駆り出すことになった要因が、朝イチの献血。 質問に答えて、 1パイント。この写真見る限り何の問題もないけど、初めに針を刺した時、下手クソでうまく静脈に刺さらず。そしたらそのRN、「ちょっとセカンド・オピニオンを聞いて…

今日の英語:(neck) gaiter

= 首を守る覆面マスク。 あの手の覆面、"gaiter"っていうのか、"gaiter"辞書引いたら「ゲートル」とか「脚絆」とかw。 Duke study finds some cotton cloth masks are about as effective as surgical masks, while thin polyester spandex gaiters may be …

歯医者行ってきた。

5月ぐらいにチェックアップの予定だったけど、心配だったんで延期にしていた。ががが、 一昨日フロス中、ポロッと行ってしまった。ということで仕方なく本日来院。 歯医者自体はPPE付けてるのと、オフィスに入る時の体温チェック以外は全く以前と変わらず。C…

献血。

今年3度目。SiP以来2度目。 前回と特に変わらず。入館時に体温測ったくらいか。あ、そういえば腕にiodineを塗る時、時間をストップウォッチで正確に計測してた。でも前からかも、今回初めてか定かでない。 なんか今回は脈拍が異様に早かったな。73とか近来稀…

献血。

してきた。SiPになって初めてだけど、実際あんまり変わりない様子。事前の質問や注意書きに、 COVID-19関連が追加されたぐらい。後は皆がマスク&PPEしてたぐらい。 whole blood献血して、 POGとクッキーもらって帰宅。

Contact Tracer

史上最高の失業保険申請の中、カリフォルニアのどこでも必要とされる職がある。 それはCOVID-19感染者の"contact tracing"。 In public health, contact tracing is the process of identification of persons who may have come into contact with an infec…

献血条件緩和。

FDAがゲイの人々の献血条件を緩和したというニュースは知ってたけど、 On April 2, the U.S. Food and Drug Administration issued an updated guidance regarding blood donation deferrals for a number of risk factors, including travel to malaria-ris…