605マイル（974km）。すべて実走行のみ。 今月ひと月、立ち漕ぎ強化をしてきたけれど、結局目標とする休める立ち漕ぎには至らなかった。ただ前よりも力まずに出来るようになり、ちょっと乳酸生産量が減っているかも。

それはさっきやってた、Chantixという煙草をやめるための薬。 通常アメリカの薬のコマーシャルはその副作用を説明する事が義務づけられているんだけれど、この薬のコマーシャルは凄かった。始めの３０秒ほどは中年のおばさんがこの薬で煙草をやめられた事を…

mixi自転車部の友人たちとロングライド。計画上は５つ峠を越える予定だったけれど、昨日からの異常な熱波のため３つ峠を登り終わった後、bailoutすることに。 Page Mill Rd.麓がスタートだったので、もちろん一本目はPage Mill。８時前なのに既に今日の過酷…

しばらく使っているとくたびれてきてビロビロになってしまう。で、今日会社の自転車メーリングリストに流れたメール： Giro will provide replacement liner pads for the life of your helmet if you call and ask them. I get fresh pads for my helmet ev…

プロダクトのコードネームを決める時はいつもみんな勝手な事を言い出す。最近関わっているプロダクトはサンフランシスコ近辺の地名シリーズなのだけれど、ある人の提案： Sky Londa - where Alice's Restaurant is on Skyline and 84.La Honda - original ho…

カーナビの声を有名人のものにカスタマイズできるのは今までもあったけれど、Bob Dylanに声の出演依頼がきているらしい。ただDylan曰く、 “I think it would be good if you are looking for directions and you heard my voice saying something like, ‘Lef…

ずいぶん前、まだSteve Jobsが元気な頃にアップルがクパティーノ市に新キャンパス申請、というエントリーを書いた。その後Tantau沿いに幾つかキャンパスが建ち、キャンパス間のシャトルバス（これがどこかの会社のコーチみたいなシャトルバスとは比べものに…

昨日のライドで汗でベトベトになった（きったねー、笑）自転車を洗う。ついでにコンポーネントも洗浄。チェーンチェッカーでチェーンの伸びを調べたら、0.75%の目盛りまで行っていたんで交換。 お役御免になったチェーン、クランクセットを替えた時にインス…

に弱い。メニューにあるとつい頼んでしまう。 San FranciscoのLa Boulange Cafe & Bakeryのブランチメニューにあった、"Homemade Granola with Yogurt & Fruit"。どこがグラノラなんじゃ？と思うかもしれないけれど、フルーツたっぷりの下にグラノラたっぷり…

AKIさんと2人でMt.Hamilton/Sierra Rd.を登ってきた。 Mt.Hamiltonの頂上までは気持ちよい気候。今日のベイエリアは薄い霞がかかったようになっていた。これが自然のものなのか、Santa Cruz MountainsのLockheed Fireの影響なのかわからないけれど。 Mt.Hami…

@naotoj Roads? Where we're going we don't need roads. http://twitter.com/Doc__Brown/statuses/3463688752 Back to the FutureのDoc.

に似ている。という説があるらしい。 Hardcore runners who can't bear to skip a workout may be hooked in a way that's similar to heroin addiction, according to a new study of rats. The well-known "runner's high" may be the culprit: Human runn…

実際に公道を走っているのは初めて見たかも。 Central Expresswayを走っていたんだけれど、周りの流れに乗れていなかった（笑）。

＝興奮した。 先月の南カリフォルニアの大学見学ツアー中、どっかのツアーガイドが言ってた言葉。南カリフォルニア方言らしい。あとは前も書いたけれど、ハイウェイの番号に"the"をつける言い方も言ってたかな。 ところが今日のJackson StewartのTweet: Stok…

今年３回目。今回はしょぼくAMCの映画のチケット一枚と、Stanford vs. San Jose Stateのフットボールの試合の割引券。しかも明日。 前回悪かったヘモグロビン値（Hgb）は15.5に回復。 献血し終わった後、canteenと呼ばれる場所（といってもただのテーブルに…

昨日Pebble Beachに行っている間にこんな風になってしまった。 ちょっとネットで調べたら、よく起こる問題らしい。とりあえずValley FairのApple Storeへ持っていかないと。。。面白いのはこれでもバッテリーとして機能している事。左の緑の残量インジケータ…

長男のロボティクスクラブの資金集めイベントでペブルビーチへ。一昨年も行ったけれど格式高いクラシックカー品評会での売店の手伝い。アイスクリームやソフトプレツェル、チュロを売って、売り上げの10%がクラブの資金となる。 今年はスターリング・モスの8…

夜はサンノゼの比較的新しい日本食レストラン「藍」へ。 メニューを見ると何となく日本の洋食屋さんを思い起こさせる。New York Beefと卵を使った「他人丼」を頼んだけれど、値段も張らないしコストパフォーマンスは良いと思う。 関係ないけれど、このレスト…

先週末玉砕したスタンディングでのMt.Edenの登り、今日はなんとか達成！まあ一週間で筋肉が付くわけじゃないから多分スタンディングがちょっとまともになったんだと思いたい。その後Hwy9を登って久しぶりにSaratoga Gapまで。 Santa Cruz Mountainsは数日前…

なんだかんだで30,000マイル（48,280km）乗った。チャリ通の帰路で達成。 29,000マイルから1ヶ月と24日。夏休みで1.5週間乗らなかったのを差し引いても、いつもより遅いペース。理由は休息日はしっかり休む事にしたため。いままでは外に乗りにいかない日も三…

= 歩道。 「サイクリストが死亡事故を起こした」というニュース： "Mr Turner's family are relieved that the whole episode has been brought to a close and urge all cyclists to stay off the pavement. If they choose to break the law then they mus…

今のチェーンをインストールしたのが２月半ば。それから4,000マイル弱（6,500km弱）走った。そろそろチェーン替え時じゃないかと思ってSheldon Brownのサイトを参考にして伸びをはかる。それによればチェーンの一コマはきっちり1インチ。12コマの長さが12イ…

本当にどうでも良い事なんだけれど、スペイン語だと（英語の）モグラたたきとグアカモレが同じ発音になる。モグラたたきは英語で"Whac-A-Mole"、一方グアカモレは文字通り"Guacamole"だけれど、スペイン語読みだと「ワカモレ」になる。 ほらおんなじ。

＝ある目的を達成するために、本題とは関係ない枝葉末節なタスクを遂行しなければならない状態。 お昼に隣のチームのマネージャーが「AT&Tのカスタマーサービスは糞だ！」と血圧あがった状態だったんで理由を聞いてみたら、彼は今現在裏庭にプールを設置する…

Cycleliciousより。 リアディレイラーがDura Aceなのになんでクランクセットが105トリプルなのかとか、後ろのポンプおねーちゃんたちは一体なんなんだとかいろいろ突っ込みどころはあるけれど、笑える出来映え。

通訳の誤訳が原因で、夫ビル・クリントンのメッセージ役と思われた事への怒りをあらわにするの図。 まあ確かに最近だんなの方は北朝鮮関係で目立ってたからなぁ。きっとコンプレックスがあるのかも。だんなの方はそんな事はみじんもないんだろうけど。森元首…

KFCで。 レジのお兄ちゃんは中華系アメリカンだったんだけれど、たぶんアニメが好きなんだろう。今までなかったのが不思議な気もするが、もちろん名前バリエーションに追加。これで25個目。

mixiのベイエリア自転車コミュニティのBBQへ。場所はパロアルトのMitchell Park。今年は奥も参加したこのバーベキュー、ほぼ一年ぶりだけれどいろんなメンバーの方々とじっくり自転車話が出来るので楽しい。 今日は結構暑かった。屋外バーベキューはこうでな…

友人宅にご招待頂き、美味しい料理を頂く。 さらに今日出来たてほやほやのワインを別の友人から頂く。 なんという幸せな時間。

立ち漕ぎ月間を宣言して初の週末。予定通り小山へ。結果見事に玉砕。Mt.Edenの頂上までもたなかった。。。 Mt.Eden/Pierce、一周だけだと物足りないのでもう一周する事に。また立ち漕ぎやろうかともちょっと思ったけれど、２周目はシッティングのみ、100rpm…