立ち漕ぎ月間を宣言して初の週末。予定通り小山へ。結果見事に玉砕。Mt.Edenの頂上までもたなかった。。。
Mt.Eden/Pierce、一周だけだと物足りないのでもう一周する事に。また立ち漕ぎやろうかともちょっと思ったけれど、２周目はシッティングのみ、100rpmあたりをキープして登る事に。こっちの方が数段楽だし多分速い。全行程立ち漕ぎ制覇の道のりは遠い。
しかしこんな事して意味あるんだろうかw。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：30.50 mile (49.1 km)
- 走行時間：1時間49分47秒
- 平均時速：16.67 m/h (26.8 km/h)
- 最高時速：36.2 m/h (58.3 km/h)
- 平均心拍数：144 b/m
- 消費カロリー：1,547 kcal
- 登り：2,240 ft (683 m)
- コース：http://www.bikely.com/maps/bike-path/Mt-Eden-Pierce-1-1
