今朝一番で測ってみた。そしたらなんと47！前回より6ポイントも下がってる…。ただ、安静時心拍数が65もあった。これはきっと昨日の疲れが取りきれていないんだろう。ということで夜にもう一度測定。その結果、 50。この時の安静時心拍数が47ぐらいだったんで…

666マイル。そのうち3本ローラーぴったり100マイル。 雨が多かった割に結構実走消化。

Kings Mountainの息の上がりはもしや献血の所為？とふと思って調べてみた。そしたらChris CarmichaelのFAQを発見。やはり結構ポピュラーな話題らしい。 When donating blood, 450 mL of whole blood is removed. According to clinical studies, plasma leve…

Akiさんと一緒にKings Mountainを登ってきた。昨日の帰宅時は土砂降りの雨だったんだけれど、今朝は晴れ。Skylineの尾根はところどころ雲に覆われていたものの、この時期にしてはかなり温かい。Kings Mountainの登り、そこまで追い込んでないはずなのに結構…

= しごき。 女性になりたいというエンジニアがいれば、ソロリティで新入生をしごいて捕まる女子大生もいる。 Rutgers University has suspended a sorority after police charged six of its members in a hazing investigation. The North Carolina-based h…

昼時の話。昔BorlandのJBuilderというIDEを率いていたエンジニアがいた。彼はその後マイクロソフトへいってVisual Studioチームに入ったという話は知っていたけれど、実は今は"彼女"になっているらしい。 その話を聞いて、隣にいた元出戻り上司に「そういえ…

Matrixじゃないけれど、 "You take the blue pill - the story ends, you wake up in your bed and believe whatever you want to believe. You take the red pill - you stay in Wonderland and I show you how deep the rabbit-hole goes." こんな心境。 …

Versusのウェブより： "Ullrich is pumping those two pistons he calls legs." -2005 Tour de France "He looks back to see who's chasing. The answer is...no one." -(Ullrich) 97' Tour de France "Alex Zule, what a cheek!" -2000 Tour de France "An…

TVを観ていたら、T-Mobileのコマーシャルにいきなりエリック・クラプトン登場。Buddy Guyと電話でおしゃべり。 おお、これは欲しいかも。木目がなんとも美しい。しかしイイトコついてくるなぁ。

= 解雇される。 カナダ、イギリス、ニュージーランド、インドそれぞれの人々の証言によれば、アメリカでだけ使われない表現らしい。

http://www.sec.gov/Archives/edgar/data/709519/000135445710000021/xslF25X02/primary_doc.xml "Kick butt and have fun!"

昼に誰かが「"California accent"というのはあるのか？」と質問したら、サクラメント育ち*1の同僚曰く、「ある」。一瞬"ValSpeak"の事かとも思ったけれど、あれは語彙の使い方だしな。 彼曰く、特徴は"flatter"な発音。例に挙げたのが"for sure"。カタカナに…

去年の終り頃から導入され始めて、Bakersfieldで集団訴訟まで起こった悪名高きSmartMeterがこの地域にも近々導入されるらしい。 光熱費が3倍に跳ね上がらなければいいんだが。

BoingBoingに載っていたビデオクリップ。 50年代にカリフォルニア中部のBakersfieldが音楽の中心地だった話は前に書いたけれど、当時Nashvilleと並んでカントリーのジャンルとして有名だった"The Bakersfield Sound"というのはこういう音楽だったらしい。こ…

ひっさしぶりに朝晴れているんで、乗りに行こうとした途端にザーッと降られる。また変な天気な日。なので雨仕様のMTBでゆっくりThe Loopを回ってきた。途中の天気もめまぐるしく変わる。 ただ路面はずーっとウェット。ところどころ小川状態だったり。帰りのF…

今日も朝はザーザー降り。ということで今週一週間まるまる車通勤。何年ぶりだろう。なので今日も三本ローラー。これも昨日は献血で休んだけれどそれを除くと一週間ぶっ続け。 献血すると一日はstrenuous exerciseはするなと言われる。なのでイージーなペース…

今回はじめて成分献血をやってみた。通常の献血はWhole bloodと言って血液そのままを1パイント（473ml）採取するんだけれど、今日行ったのはDouble Red Cellsというもの。こんな装置を使う。 この分離器で血液から赤血球のみを抽出して、残りは再び体内に戻…

恒例、田んぼに変身する裏庭。 今日は竜巻の警報まで発令する始末。ここカリフォルニアでも十分Seasonal Depressionを味わえる今日この頃。

今朝は昨日に増して大嵐。雷で起こされた。幸いこのあたりは停電しなかったけれど、かなりの世帯で朝電気が途絶えたらしい。昼ぐらいには雨が上がって晴れ間が見えたり。 会社のヤシの木。てっぺんのあたりの木の皮がまとめてごっそり落ちてきた様子。 明日…

朝からめまぐるしく天気が変わる。突然どっと降ったかと思うと今度は突風が吹き荒れ、おさまって日が差したあとはまた土砂降り。そしたらついていたテレビに突然雷雨警報が。 日本のようにテロップで流れるのとは違い、Amber Alert同様いきなり番組中断、ブ…

その名も"Orchestrion"。ひとりで全ての楽器を操ってオーケストラにしてしまおうという、いかにもギークなプロジェクト。 最近音沙汰ないなぁと思っていたら、こんなことに取り組んでいたのか…。1/26発売だけれど、久しぶりに聴いてみようかな。

Ferry Building方面へ向かうケーブルカーから撮影したMarket St.の様子。撮影されたのは1906年、サンフランシスコ大地震のほんの数日前らしい。 いやしかし、この混沌ぶりはなんだろう。人間、馬、馬車、自転車、ケーブルカー、車がそれぞれ右往左往、縦横無…

これはなかなか貴重な映像： Count Basie、あんまり聴いたことがない。というのもビッグバンドでスウィングをやっているイメージしかなく、そっちの方はそれほど興味がなかったんで。でもこのビデオクリップを見る限り、とってもいい感じのBluesを演奏してい…

月曜はMartin Luther King Jr. Dayでお休みなんで三連休。ただ天気は今日の曇りから下り坂。来週は久しぶりにずっと雨の予報。というか今丁度降り出した。 ということで午前中に出撃。Kings Mountainを登ってきた。 なんか疲れが溜まっていて全然スピードが…

MacBook Proをアップグレード。Unibodyと旧型を並べて記念撮影。 リッドのりんごマークも葉っぱの部分が微妙にデザインが変わっている。

一時間ほど乗ったんだけれど、なんだか重く感じた。 考えられる原因は、タイヤを変えたこと。一本あたり40グラム軽くなっているんだけれど、Jim Langleyのこの記事を読んで空気圧を130psiから100psiまで落としたため、走行抵抗が増しているせいだと思う。Jim…

それは「ウィルヘルム・スクリーム(Wilhelm Scream)」。ではどうぞ。 ほら、聞いたことがあるでしょ。 このサウンドエフェクトの初出は、Wikipediaによれば1951年の映画"Distant Drums"。フロリダのエバーグレイズの沼地をかき分けていく兵士たちがワニに襲…

最近日産がTeam RadioShackのサポートカーに決定したけれど、それにちなんだビデオクリップ。 うじゃうじゃ出てくる（笑）。しかしやっぱりLance ArmstrongとLevi Leipheimerは別格なんだろうか。

今年も会社でEcoPass配布。今年は深緑色。 これでVTAのバス・LightRail乗り放題。

ベイエリア自転車部の部長がSan Diegoに引っ越すことになったので、その歓送ライドに参加。今朝のサウスベイはもんの凄い霧で寒かった。 集合場所に到着、記念撮影のあと本日のメインのおかず、Old La Hondaタイムアタック。主役の部長を尊敬してロケットス…