今朝一番で測ってみた。そしたらなんと47！前回より6ポイントも下がってる…。ただ、安静時心拍数が65もあった。これはきっと昨日の疲れが取りきれていないんだろう。ということで夜にもう一度測定。その結果、
50。この時の安静時心拍数が47ぐらいだったんで通常通り。なのでこれが現在のOwnIndex値なんだろう。いずれにしろ前回より3ポイント劣化。まあこの3ポイント劣化が全部献血のせいではないだろう（というか冬の練習不足の所為が大きいかも）けど、パフォーマンスが低下しているのは事実の模様。地道に回復していこう。
