今日は大掃除前に3本ローラー1時間。何故か奥に"The Sufferfest"が嫌われたんで、Michael Jacksonの"This is it"のBGMで自主インターバル。ビートの強い曲はいいけれど、バラード系はどうもトレーニングには合わない。最適だったのが"Thriller"。この曲に合…

そんな企画を打ち出したのが世界で唯一、Type 1の糖尿病を持つプロサイクリストで結成されているTeam Type 1。ただのプロチームではなく、糖尿病の啓蒙というミッションを持つチームで、今年はRAAMで新記録も達成している。 このチームが来年のヨーロッパ遠…

路面は昨日の雨で濡れていたけれど、今年最後の実走なんで近場の山を登ってきた。Montebelloはタイムを測ってみる。結構頑張ったんだけど39分という平凡なタイム。まあこの時期こんなもんなのかも。 ゲートまで登っていつものように下界撮影。雲が美味しそう…

数年前からChromeのMetropolisというメッセンジャーバッグをチャリ通で使っている。たまたま今日奥がDe Young Museumで開かれているAmishのキルト展示を観に行くので、お供のついでに立ち寄ってみた。 場所はI-80のベイブリッジ前の最後の出口、4th St.から4…

Wall Street Journalより。コーヒーがブロッコリ、粗麦(whole-wheat)パンに次いで健康食品として大流行するかも。 To judge by recent headlines, coffee could be the latest health-food craze, right up there with broccoli and whole-wheat bread. Seek…

Half Moon Bayまで。 こんな感じの怒ったカニだったけれど、美味しく頂いた。

今日は突然の雨でもすぐ退却できるよう近場で。Mt.Eden/Pierceの両斜面を立ち漕ぎのみで登る。どっちもワイナリーがゴール地点。 これはMt.EdenのゴールにあるCooper-Garrod Estate Vineyardsの看板。ここの前を通るのはもう数知れずだけれど、一度も飲んだ…

アバターを観終わって、買い物して帰ってきたら雨の予報が晴れている。明日は雨の予報なのでこの隙にThe Loopを回ってきたら帰りに降られてびしょ濡れ。あと一時間降るのが遅れてくれれば…。 今日のレコードキーピング： 走行距離：39.14 mile (63.0 km) 走…

James Cameron渾身の一撃。3D版を観てきた。 一言で感想を言えば、素晴らしかった。 特筆すべきはやはり3Dの撮影技術。ディズニーランドとかによくあるびっくり箱みたいなエフェクトではなく、あくまで自然に3Dが映像の奥行きとして使われているのがよろしい…

ご近所の自転車屋、Cupertino Bike Shopのジャージをもらった。

この近辺で多分一番の激坂(BNKQOOB)を登りに行ってきた。こんなのや、 こんなの、 があって、高負荷トレーニングにはもってこい。おまけに景色もいいし。 お山から下ってきたら、近所のPeet'sで毎年恒例、クリスマスイブの無料コーヒーを頂く。 今日のレコー…

いままで一般人は立ち入り禁止だったサウスベイのMt.Umunhum頂上付近がようやく一般開放に向けて整備される様子。 SOUTH SAN JOSE -- Mount Umunhum, which towers above Silicon Valley, is in line for $3.2 million in federal toxic cleanup funds. The …

どフラットなFoothill Blvd.をStanford Univ.の辺りまで行って引き返してきた。クリスマス前で車の数が目にみえて少ないのがよろしい。 今日のレコードキーピング： 走行距離：27.10 mile (43.6 km) 走行時間：1時間32分31秒 平均時速：17.58 m/h (28.3 km/h…

前から気になっていたソーセージ屋、Santa Cruz Mountainsに住んでいる同僚の「あそこのソーセージは絶品！」という一言で背中を押されたんで行ってきた。 場所はSanta Cruzからちょっと南東に入っていったCorralitosというところにある、"Corralitos Market…

今日のDM。 ■たとえば１００万円を３ヵ月物（９０日）にお預け入れの場合、利息は次 の通りとなります。 １００万円×０．３０％×９０日÷３６５日＝７３９円（税引前利息） ７３９円−税金１４６円＝５９３円（税引後利息） へー、すごいですね。

部門ミーティングでのディレクターの恩赦により、今日から冬休み突入。といっても今日はどんより曇り、時々雨の生憎な天気で走りに行けず。ということで例のトレーニングプログラムを試すことに。 "The Downward Spiral"と題されたこのインターバル・トレー…

久しぶりにOld La Honda/West Old La Hondaへ。朝方は霧に包まれていたけれど、走りだすに連れて徐々に晴れてきた。 Old La Hondaの登りのスタート地点にある橋。一面苔に覆われていて、綺麗な緑色。 25分をちょっと切るぐらいのペースでSkylineに到着。そう…

またまた懐かしの音楽シリーズ。Julie & Juliaを観ていて出てきたTalking Headsの代表曲。 いや、今聞いても新鮮だな。 ところでボーカルのDavid Byrne、実は自ら自転車乗りで自転車提唱者としても有名。"Bicycle Diaries"という本も出している。 Bicycle Di…

昔好きだったU2の代表曲。 なんでこれを思い出したかといえば、この前同僚に「日本の住所システムって変わってるんだってね。住所だけだと家がわからないんでしょ？」と聞かれたため。おお、そうだった。日本の道路はいちいち名前ついてないもんな。 U2のこ…

最近は天候の関係で室内トレが増えた。今朝もテレビのニュースを見ながら3本ローラー一時間乗ったんだけれど、字幕を目で追っているうちにすーっと横にずれているのに気付かず、ハッと気づいたときは脱線後。久々落車orz。少なくともクリートを外して足はつ…

ここが日本でのメインバンク。一応「インターネット・バンキング」と称するオンライン操作が可能なんだけれど、それがもう化石のようなシステム。数年前にUFJと合併してさらに混乱を極め、今日改めてログインしようとしたら入力情報が間違っていないにも関わ…

= こむら返り。 普通筋肉が吊ることを"cramp"と言うけれど、口語でこういう表現もあるらしい事をCycleliciousの記事で知る。 What caused my muscles to cramp up? I briefly posted this to my Facebook page, and one of my more knowledgeable friends to…

この前のAnnual Benefit Eventの出席者は６ヶ月間タダでメンバーシップを受け取れるということで申し込んでいたところ、今日ウェルカムパッケージが配達された。 内容物はメンバーシップカードやシリコンバレーのバイクマップ、CalTrainの自転車用タグなど予…

ここのところ雨続きで外に走りに行けない。ということで昨日も今日も室内で３本ローラー。 昨日のおかずはちょうどDVDプレイヤーに入っていた、奥のこのDVD。 Julie and Julia: My Year of Cooking Dangerouslyposted with amazlet at 09.12.13Julie Powell …

= 仕事熱心な人。 gluttonだけだと「食いしん坊」、あるいは熱中することを指す。punishmentはもちろん罰。なのでこのフレーズ、他人から見ると罰だけれどその人はそれを自ら進んですることから来ていると想像。 ニュージーランドからリモートで働いている同…

今朝はこの辺にしては珍しく氷点下まで気温が下がる。テレビのニュースはひっきりなしに天気ネタばかり。氷点下ぐらいで驚くなよと思いながらチャリ通出発。 途中の車に綺麗に霜が降りていたんで写真を撮っていたら、 建物から男の人が出てきて、「俺の車を…

もっと明確に、「自転車は車線占有可。追い越す場合はレーンチェンジせよ」という道路標識を推進する運動。 いまある"Share The Road"標識を撤廃してこれに替えようという議論もあるらしい。

昨日の予報では今日は雨。 今朝になったら小雨。ただ出社の頃に止んで、北のほうは雲の切れ目も見えるくらい。 昼は結構いい天気。 夕方ぐらいから雨、会社を出た頃はあられ。寒いわ、顔にあられがあたって痛いわ、結構惨めなチャリ通。 うちにつく頃には星…

奥曰く、答えは"Yes"。理由は（自分を含めて）アバターに自転車に乗ってるところを載せる人が多いから。えー、そんなことないだろ、他でも一緒じゃないの？と思ってmixiのいろんなスポーツ系コミュを覗いてみた。結果、 テニスのコミュは一人も居ず、アメフ…

TODAIレストランに替わってオープンした、近所のバフェ。 いやしかし、「畳」レストラン？？？ 外見・内装とも前のTODAIからまるで変わってないように見える。ウェブサイトにあるメニューをみてもほぼ変化ない。"About Us"のページによれば誕生日のフリーミ…