= こむら返り。
普通筋肉が吊ることを"cramp"と言うけれど、口語でこういう表現もあるらしい事をCycleliciousの記事で知る。
What caused my muscles to cramp up? I briefly posted this to my Facebook page, and one of my more knowledgeable friends told me electrolyte balance is probably not to blame. I was eight miles into a 26 mile ride in light rain at 45 degrees F. I was dressed "just right" for the weather -- not chilly at all, but not warm either. I was adequately hydrated, though I probably drank a little more caffeine than usual last Friday.
Double Charley Horse - Cyclelicious
自転車のロングライド時に水分・電解質を正しく摂っているつもりでも、しばしば足が吊ることがある。今まではその日の体調なのかとも思っていたけれど、前日のカフェイン摂取の影響までは思いつかなかった。コーヒーフリークとしてはこれは辛いところだけど、ロングライドの前はコーヒーを控えた方がいいらしい。
ただカフェインがここ一発のふんばりに効くのはあながち間違いではないし（実際clif shotにはカフェイン量の多さを謳っているジェルまである）、ライド後半で飲むコーラは自分の経験上「苦しいときの神頼み」的な神通力がある。
結局のところ、カフェインは諸刃の剣ということなのかも。
