レオの通っている小学校、土地柄世界各国から子ども達が集まっている。今晩はそういった子ども達＆親が自国の文化を紹介するInternational Night。パフォーマンスだけでも日本、中国、韓国、台湾、インド、イスラエル、エジプトそれとアメリカ。展示も合わせ…

ほぼ三週間ぶりのチャリ通。ブランク・強風・重いMTB、の三重苦。 息が上がってしんどい。アベレージ16.0 m/h(25.7 km/h)どまり。 日本出張、体重・体脂肪にはそれほど響かなかったけれど、VO2maxはかなり減ったような予感。