それは夕食時に奥に言われた一言。特に左腕は自分でも何とかなんないのと思う。 ダンベルと腕立て伏せを、筋肉の超回復に最適になるように２日に一回ずつやっているんだが、目立った効果は残念ながら見られない。ちょっとやり方を考えなくては。 ダンベルの…

Bowersを北上するバス。すーっとスピードが落ちたと思ったら渋滞に。 いつもはこの辺、混まないのでなんだろうと思いながら数分後に渋滞箇所へ到着。そこで見たのは、 信号がポールごと交差点の真ん中に落ちていた。 通常この辺の信号は、歩道に垂直に立って…