今日はとても気持ちの良いベイエリア晴れの中、いつものコースへ。気持ちよく１時間ほど走る。帰り際の片側２車線の道。反対車線を走るサイクリストのカップルから"Hi!"。同じバイクレーンを走っていて声を掛け合うことは良くあるが、反対車線、それも優に１５メーター以上離れたところからいきなり声掛けられたんで反応できず（笑）。
帰ってからチェーン掃除。ギアにねっとり粘土状にくっつく泥を地道に落とす。これが結構きりがない作業で、はまり出すとはまってしまう。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：17.5 mile (28.2 km)
- 走行時間：1時間4分
- 平均時速：16.4 m/h (26.4 km/h)
- 最高時速：37.1 m/h (59.7 km/h)
- 平均心拍数：150 b/m
- 消費カロリー：742 kcal
- 登り：1140 ft (348 m)
- 標高（最高・最低）：680 ft (207 m)・70 ft (21 m)
