しかし暑い。今日のサンノゼの最高気温は95F（31℃）までいった様子。そんな中をSan MateoのUpper Crystal Spring Reservoirまで往復。
徐々に暑くなってくればいいのだけれど、こういきなり暑くなると水分補給に失敗しやすい。気をつけていたつもりだったんだが、うちに近くなってきた頃にdehydrationぎみに。足がつってくるんですぐわかる。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：58.10 mile (93.5 km)
- 走行時間：3時間9分4秒
- 平均時速：18.44 m/h (29.7 km/h)
- 最高時速：37.0 m/h (59.5 km/h)
- 平均心拍数：145 b/m
- 消費カロリー：2,785 kcal
- 登り：2,520 ft (768 m)
- コース：http://www.bikely.com/maps/bike-path/Canada-Rd295185
なんだか明日はもっと暑くなる様子…。
