Garmin Edge 500のカロリー計算。

心拍計を着けると着けないとで大きく違う。今日は久しぶりに三本ローラー時に心拍計を着けたんだけれど、カロリー消費が677C。同じメニューのトレーニングを日曜にもしたけれど、心拍計を着けないで出たカロリー消費が1,512C。どんな計算してるか知らないけれど、まーったくあてにならないなこれは。
よく、「これだけカロリー消費したから、これだけ食べれば差し引きこれだけ減るんで、ひと月でXキロ痩せるはず」という計算を目にするけれど、あてにならないと思うなぁ。