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Hole In The Wall

カリフォルニア州サンノゼ在のソフトウェアエンジニア。

Winter Weight

自転車 ヘルスケア

最近読んで、共感できたブログ記事。


Because I allow myself a few beers, and the occasional sugary treat, I never feel deprived. So I don’t feel the need to compensate in the “off-season.” I try to drink less beer, and might say no to the second (or third) chocolate-chip cookie, but I typically eat the same foods in December and January as I do in May and June. And that also means that I did have an extra tamale and a slice of pie at Christmas dinner.

Winter Weight? Not for this Gal. | The Far Ride

「オフシーズン」を理由に、我慢していた分を暴飲暴食、体重が増えるのはどうもなんか間違ってるんじゃないかと思ってたけれど、この女性レーサーの言うとおり、通年ヘルシーな食事を無理せず続けるというほうが正しいんじゃないか、というか自分にはあってる気がする。
という自分もここ数年Low Keyの辺りで最低体重、その後年末にかけて単調増加というサイクルを続けてきたけれど、今年は何とか年末の単調増加を防げている様子。
naotojの体重