なんか最近頻繁にメンテナンス記事を書いてる気がする。 注文していたAllez用ディレイラーが届いたんで早速取り付け。 結局中古Tiagra9速用は三本ローラー２日間しか使わずお役御免。しかしこのアイスグレー、いい色だな。

本来今日から会社があるんだけれど、有給取得で今日が冬休み最終日。久しぶりに朝晴れてるんで外へ走りに。Kings Mountainを登ることにしたけれど、山に入ったら霧の中。 Kings Mountainの登り、心拍を130台にキープしながらいかに効率よくスピードを出せる…