晴れるとロードバイクばかり乗ってしまって日の目を見ないMTB、かわいそうなんでチェーン掃除して先週に引き続きまたMonte Bello Rd.登ってきました。今日はゲートでUターンせず、Page Mill Rd.まで完全制覇。Stevens Canyon Rd.->Monte Bello Rd.->Page Mill Rd.->Moody Rd.->Foothill Expwyというループ。
途中結構な数のうさぎさんチーム、鹿さんチームに遭遇。野ウサギ、カメラに納めようとするとすぐに逃げてしまって結局撮影できず。代わりに鹿さんチーム一員の小鹿さん：
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：32.97 mile (53.1 km)
- 走行時間：2時間35分
- 平均時速：12.7 m/h (20.4 km/h)
- 最高時速：30.4 m/h (48.9 km/h)
- 平均心拍数：138 b/m
- 消費カロリー：1,932 kcal
- 登り：3,160 ft (963 m)
MTBだと低いギアに頼ってしまって、楽なかわりに心拍数はあまり上がらずじまい。ただ有酸素系運動としてはこっちのほうがいいんでしょう。
