チャリ通の時はたいていガレージから出発するんだけれど、自分が最後に家を出る場合ガレージのドアをリモコンで閉めて、そのリモコンをひょいっと車のボンネットの上に置き去りにして出かけることにしている。が、どうやら今朝はその状態で車を発進させてし…

朝一時間ほど三本ローラーやったあと、健康診断用の採血へ。ローラー上でインターバルトレーニングやったりしたけど、大丈夫かな？という事で今日は車通勤。 通勤中ラジオで流れていたのがKQEDの"Forum"。マリンカウンティ、特にMt.Tamでマウンテンバイクを…