今日は有給消化。週末のセンチュリー前最後のヒルクライムトレーニング。ただ疲れを残したくないんでゆっくり登る。今日は最適な気候だったけれど、これから徐々に暑くなりそうな気配。まいるぜ。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：27.96 mile (45.0 km)
- 走行時間：1時間54分41秒
- 平均時速：14.6 m/h (23.5 km/h)
- 最高時速：38.1 m/h (61.3 km/h)
- 平均心拍数：141 b/m
- 消費カロリー：1,314 kcal
- 登り：3,000 ft (914 m)
