夕方になって軽く短めのコースへ。昨日今日とかなり寒くなってきていて、下りは結構凍えそうで辛い。結構いいスピードでまわったと思うんだけれど、ベストの平均時速より1m/h近く遅かった。寒かったからということにしておこう。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：16.20 mile (26.1 km)
- 走行時間：56分46秒
- 平均時速：17.12 m/h (27.6 km/h)
- 最高時速：35.5 m/h (57.1 km/h)
- 平均心拍数：148 b/m
- 消費カロリー：751 kcal
- 登り：1,320 ft (402 m)
