何だか夏時間といっしょに夏もそこまで来てしまった感じだ。今日の最高気温は79F(26℃)。ということで今年初めて半袖ジャージ＆ショーツで出撃。一昨日の疲れがまだ抜けきらないんで今日はスタンフォード近辺のザ・ループを軽めのギアで走る。
3時すぎに出かけて6時前に帰宅。この時間でもまだ陽が高いのは夏時間のおかげでうれしいけれど、油断して日焼止め付け忘れたらしっかり日焼けした。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：43.51 mile (70.0 km)
- 走行時間：2時間21分22秒
- 平均時速：18.47 m/h (29.7 km/h)
- 最高時速：34.3 m/h (55.2 km/h)
- 平均心拍数：144 b/m
- 消費カロリー：1,916 kcal
- 登り：1,320 ft (402 m)
- コース：http://www.gmap-pedometer.com/?r=764008
