bike hugger経由Racing with K-Manより。 日々のメンテナンスは忘れずに。

アメリカの大学入試、日本と違い試験一発で合格というのではなく、高校の成績及びどんなことをやって来たかというのがかなりの比重を占める。その中にコミュニティ活動をどれだけやったかというファクターもあり、高校生になると率先してボランティア活動を…

今日ふと気がついたらそこら中にひっかき傷。 そばに沢山残っていた足跡から、猫の犯行と断定。このドアの傷だけではなく、Aピラーやエンジンフード、ルーフまで。とほほ…。 コンパウンドできれいに落ちると良いんだけれど。

今日は車通勤なので朝練。FoothillをPage Millまで行って帰ってきた。 途中速い人の後ろにつかせてもらう。よく「ケイデンスは90位が良い。」といろんな所に書かれているけれど、あれって速度に依るんじゃないのかな。今日のように速いペースで走っていると…

今まで結構な人数の人々を自転車の世界にひきずりこんだけれど、もう一人ひきずりこむ（こんだ？)かもしれない。それは私の出戻り上司。 私のチャリ通に刺激されて、今年のBike To Work Dayにチャリ通しようとした話を前に書いたけれど、ついに先週二日ほど…

と、こいつが言ってます。 ハチに刺されたところは痛くなくなったけれど、猛烈にかゆい。

休暇最終日、家でゆったりと休息。外に出たのはSantana Rowのファーマーズ・マーケットにおいしいパンを買いに行ったのみ。これなら日本のパンと張り合える。KTSFの日本語枠で「おいしい〜、日本のパンとおんなじ味〜！」とCMを流している某ベーカリー、もう…

旅行中のレシートを整理していて気づいたこと。旅行中、赤インプは文字どおり毎日給油。かたや昨日給油した自分の巨大おもちゃ、実にまる3ヶ月ぶり。この調子だと年間4回の給油で済むことになりそう（笑）。あまりにも対照的。

ツール・ド・フランスの山岳ステージを体験できるようなセンチュリーを目指すSanta Cruz Mountains Challenge、今年で9回目だそうだけれど初めて参加してみた。 スタート・フィニッシュはScotts Valley High School。ここからMountain Charlieを登り、Summit…

ヘッドセットのセンター付近のゴリゴリがまた再発したんで、ヘッドセットについて調べることにした。Cane CreekのFAQを読んでわかったこと： Threadless Headsetを考案した人達が立ち上げた会社がCane Creek。よってその米国特許(5,095,770)はCane Creekが所…

これもBicycling Magazineより。こっちはウェブにも記事として載ってた。 Don't Do This! Ever! 元プロレーサー、現Team SlipstreamのCEO、Jonathan Vaughtersが教える禁断のトレーニング方法。通常はタブーとされた物ばかりだけれど現実に効果があるらしい…

旅行のドライブ中、助手席に座ってるときに暇なんで持っていったBicycling Magazine。そこにあったSteve Friedmanという人の記事、"It's Not About The Hole"。もちろんタイトルはランス・アームストロングの闘病記のパクリだけれど、これは筆者のドーナッツ…

ほぼ一週間ぶりに自転車に乗る。 週末のセンチュリーに備えて、疲れは残したくないけれどある程度乗っておきたかったんで、登り下りと平坦路が半々ぐらいのコース。久しぶりにRedwood Gulch登ったらしんどかった。バフェで食いすぎて1キロ太ったせいか、お婆…