術後初乗り・体重・体脂肪。

と言ってももちろんトレーナー上。体調も100%戻ったんで「今日はローラー回す」といったら次男が、「三本ローラーはダメ」。もちろんそのつもりだったけれど、次男から言われるとはちょっと想定外。

イージーペースで1時間やっただけだけれど、結構体力が落ちている。終わった後これも術後初めて体重測定。結果、術前より体重ちょい減少、体脂肪高値安定。

例の2日の寝込みがかなりきいている気がする。明らかに最近足が一まわり細くなってしまった。特にquadriceps/hamstringが減ったのは悲しい。