今週毎日チャリ通して、ちょっとは心肺が復活したかなぁということで、様子見でHwy9を登ってみた。結論から言うと、全然回復してない様子。辛うじて50分は切ったけれど、鎖骨骨折前はフツーに走って46分位、頑張った時で42分だったんだけどなぁ。まあこれで来月のダブルセンチュリーを見送って10月のにエントリーする決心がついたけれど。
Saratoga Gapまで登った後は、Skylineを北上してPage Mill/Moodyを降ってFoothillで帰宅。ダウンヒルがヘタクソになっている自分発見。腕力不足でリズムが狂うわ、バイクは傾けられないわでぎこちないったらありゃしない。
今日のレコードキーピング：
- 走行距離：37.61 mile (60.5 km)
- 走行時間：2時間33分46秒
- 平均時速：14.68 m/h (23.6 km/h)
- 最高時速：39.9 m/h (64.2 km/h)
- 平均心拍数：150 b/m
- 消費カロリー：2,252 kcal
- 登り：3,220 ft (981 m)
- コース：http://www.bikely.com/maps/bike-path/Hwy9-Skyline-PageMill-Moody-Foothill
そう言えば今日見たroadkillは白黒けむくじゃらのくっさーい小動物だった。ずいぶん久しぶり。
